如何檢測血管年齡
首先，即便不用檢查什麼指標，也能大致推測出你的血管年齡。健康的生活方式，樂觀向上的心態，以及良好的人際交往，這些都是血管年輕最重要的要素與標誌。查體都正常，平素健康，不得病，不吃藥，血管不會差到哪裡去。
臨床評估首先是對上述危險因素的全面評估，如生活方式，包括飲食、運動、是否吸煙等；基本檢查，包括體重、血壓、血脂和血糖等。
頸動脈血管超聲檢查可以檢測血管內中膜厚度和是否有斑塊，以及評估斑塊的大小和範圍，是硬斑塊（強迴聲）還是軟斑塊（低迴聲）。如果是軟斑塊，往往提示為易損斑塊，容易破裂惹事，需要積極干預，如服用他汀和阿司匹林等藥物。
之所以檢查頸動脈而不是冠狀動脈和腦血管，是因為頸動脈非常表淺，超聲容易探及和評估。
頸動脈其實就是一個窗口，就像調查森林病蟲害一樣，我們不可能對樹木逐棵進行檢查，其中某一片樹林甚至某棵樹上有了蟲害，意味著其他樹或者林子也可能已經有了或者即將發生病蟲害。而血管超聲檢查發現了斑塊，並不說明這個斑塊一定會脫落導致危險，更重要的意義是，它是全身性動脈粥樣硬化的一個指標。假如您患上心血管疾病，不管您的生理年齡多大，這血管還算年輕麼？
血管年齡與未來發生心肌梗死、腦梗死和血管性死亡有密切的關係。斑塊大小和多少都不是最重要的，是否破裂才最重要。
超聲心動圖即心臟彩超，只能評價心臟的大小、結構和功能，不能用來檢測血管內斑塊和評估血管年齡。
生活方式決定血管健康
之所以檢查頸動脈而不是冠狀動脈和腦血管，是因為頸動脈非常表淺，超聲容易探及和評估。
頸動脈其實就是一個窗口，就像調查森林病蟲害一樣，我們不可能對樹木逐棵進行檢查，其中某一片樹林甚至某棵樹上有了蟲害，意味著其他樹或者林子也可能已經有了或者即將發生病蟲害。而血管超聲檢查發現了斑塊，並不說明這個斑塊一定會脫落導致危險，更重要的意義是，它是全身性動脈粥樣硬化的一個指標。假如您患上心血管疾病，不管您的生理年齡多大，這血管還算年輕麼？
血管年齡與未來發生心肌梗死、腦梗死和血管性死亡有密切的關係。斑塊大小和多少都不是最重要的，是否破裂才最重要。
超聲心動圖即心臟彩超，只能評價心臟的大小、結構和功能，不能用來檢測血管內斑塊和評估血管年齡。
哪些血管容易堵
頸動脈——頸動脈是直接連通大腦的血管，位於頸前部和氣管兩側。這兩根動脈因為獨特的 Y 字型結構，很容易發生堵塞，也就是說，動脈粥樣硬化斑塊最常堆積在頸動脈。通常，人到 40 歲左右，頸動脈的動脈硬化斑塊開始明顯；到 60 歲左右，頸動脈找不到一處斑塊的人屈指可數。
冠狀動脈——當斑塊積聚在將血液輸送到心臟的冠狀動脈時，就會導致冠狀動脈疾病或冠心病。絕大多數急性心肌梗死是冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂導致血栓形成，使管腔急性閉塞造成的。由於動脈突然被堵得很嚴密，導致心肌發生壞死，並很容易造成猝死。
外周動脈——從心臟流出來的動脈血，經過主動脈、髂動脈、股動脈、膕動脈及小腿的動脈，為下肢提供營養。如果這些動脈裡積聚了斑塊，管腔就會變窄，流向下肢的血流減少甚至中斷，腿和腳就會出現疼痛、麻木等缺血症狀，尤其在活動時（間歇性跛行），臨床稱為外周動脈疾病，也稱為下肢動脈硬化閉塞症。
許多情況下，動脈內斑塊不會引起任何症狀，不知道哪一天，動脈斑塊就像火山噴發一樣，整根血管被血栓堵死，重大不幸事件（腦梗死、心肌梗死 等）降臨。如果早期發現重要血管動脈粥樣硬化斑塊，早期預警和乾預心腦血管，嚴重事件就會大幅度下降。
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